Йога за възрастни хора
Нашите специализирани програми за йога са създадени с грижа за нуждите на възрастните хора. Подобрете гъвкавостта, силата и душевното си равновесие с безопасни и ефективни упражнения.
Персонализирани програми за всеки възраст
Социални йога сесии в малки групи до 8 човека
От 25 лв. за занятие
Персонални тренировки, адаптирани към вашите нужди
От 60 лв. за час
Йога в комфорта на вашия дом
От 80 лв. за визит
Йогата предлага уникална комбинация от физически и ментални ползи, които са особено важни с напредването на възрастта. Нашите програми са специално разработени да отговарят на нуждите на възрастните хора, фокусирайки се върху безопасност и ефективност.
Адаптирани към различни нужди и възможности
Идеална за хора с ограничена подвижност. Всички упражнения се изпълняват седнали на стол.
Запишете сеБезопасност и ефективност на първо място
В tuskadrel следваме холистичен подход към йогата за възрастни хора. Всяка програма започва с подробна консултация, където оценяваме физическото състояние, личните цели и евентуални ограничения на всеки участник.
Консултация и анализ на физическото състояние
Създаване на индивидуална програма
Нарастване на интензивността с времето
Редовни оценки и адаптиране на програмата
Опитни специалисти с грижа за всеки
Всички наши инструктори имат специализирано обучение за работа с възрастни хора и дългогодишен опит в йогата.
Всеки инструктор работи с малки групи, осигурявайки персонално внимание и адаптация на упражненията според нуждите.
Занятия в удобно време за вас
Започнете деня с енергия и позитивност
9:00 - 10:30
Идеално време за релаксация и възстановяване
14:00 - 15:30
Приключете деня с спокойствие и хармония
18:00 - 19:30
Реални истории за подобрено здраве и качество на живот
68 години
"Йогата промени живота ми. Чувствам се по-силна и по-уверена в движенията си."
72 години
"Спя по-добре и се чувствам по-спокоен. Препоръчвам на всички възрастни хора."
65 години
"Групата стана като семейство. Очаквам с нетърпение всяко занятие."
Свържете се с нас за безплатна консултация